ÇмúÇà»ç

Çмú´ëȸ

  • Ȩ
  • ÇмúÇà»ç
  • Çмú´ëȸ

Çмú´ëȸ

Çà»ç¸í 2021³â Áßµ¶»ó´ãÇÐȸ Ãá°èÇмú´ëȸ
Çà»çÀå¼Ò [¼­¿ï]¿Â¶óÀÎ ÁÜ(ZOOM) ½Ç½Ã°£ °­ÀÇ ÁøÇà¹æ¹ý ¿Â¶óÀÎ ¿ø°Ý È­»ó±³À° / ZOOM
Çà»ç±â°£ 2021.05.28 ~ 2021.05.28 ½Åû±â°£ 2021.04.05 (10½Ã) ~ 2021.05.24 (17½Ã)
ÁÖ°üÇÐȸ Áßµ¶»ó´ãÇÐȸ ¼ö·Ã¿µ¿ª ¿¬¼öȸ
ÀÎÁõ¹øÈ£ 21D1305- ±Ý¾× ȸ¿ø : 40000 ºñȸ¿ø : 45000 ŸºÐ°ú : 40000
Á¢¼ö»óÅ Á¾·á ½Åû¸Þ´º
ȯºÒ½Åû±â°£ 2021.04.05 10:00 ~ 2021.05.24 17:00

 

 

2021³â Áßµ¶»ó´ãÇÐȸ Ãá°èÇмú´ëȸ

: ÀüÀÎÀû ¸ðµ¨·Î º¸´Â Áßµ¶

 

¾È³çÇϼ¼¿ä? Çѱ¹Áßµ¶»ó´ãÇÐȸÀÔ´Ï´Ù.

COVID-19ÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ È®»êÀ¸·Î ÀÎÇØ Áö³­ °Ü¿ïÀº À¯³­È÷ ±æ¾ú½À´Ï´Ù. ¸ðµÎ°¡ Èû°Ü¿ü´ø ½Ã°£À̾ú±â¿¡ ¿ÃÇØ ¸Â´Â »õº½Àº ´õ¾øÀÌ ¹Ý°©°í, ¶ÇÇÑ ¹é½Å Á¢Á¾ÀÌ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù´Â ¼Ò½ÄÀº Á¶¸¸°£ ÀÏ»ó»ýÈ°À» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â ±â´ë¸¦ °®°Ô ÇÕ´Ï´Ù. À̹ø Ãá°èÇмú´ëȸ¿¡¼­´Â ¡®ÀüÀÎÀû ¸ðµ¨·Î º¸´Â Áßµ¶¡¯À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î Çмú¸ðÀÓÀ» °¡Áö°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ºÐ¾ßÀÇ ±¹³»¿Ü ¼®ÇеéÀÌ ÀÚ¸®¸¦ ÇÔ²² ÇÏ¿©, Áßµ¶ ¹®Á¦¸¦ ÀüÀÎÀû °üÁ¡¿¡¼­ ¹Ù¶óº¸´Â »ýÈ°½À°ü ¸ðµ¨, Àç±â ¸ðµ¨, ¸ÅÆ®¸¯½º ¸ðµ¨ µî »õ·Î¿î À̷еéÀ» ¼Ò°³ÇÏ´Â ¼ÒÁßÇÑ ±âȸ°¡ µÉ °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

ÇÐȸ¿ø ¿©·¯ºÐµéÀÇ ¸¹Àº °ü½É°ú Âü¿© ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.

Áßµ¶»ó´ãÇÐȸ ÇмúÀ§¿øÀå ÃÖÁ¤Çå

Áßµ¶»ó´ãÇÐȸÀå Ãֽ¾Ö

 

 

 

 

 

1. ÀÏ ½Ã :

2021³â 5¿ù 28ÀÏ ±Ý¿äÀÏ 13:00~18:00

2. Àå ¼Ò :

¿Â¶óÀÎ ÁÜ(ZOOM) ½Ç½Ã°£ °­ÀÇ((ȸÀÇ ÁÖ¼Ò ÃßÈÄ °³º° ¾È³»)

3. ÀÏ Á¤

»çȸ: ÃÖÁ¤Çå ±³¼ö(KC´ëÇб³)

 

½Ã °£

³» ¿ë

¿¬ »ç

12:30 ~ 13:00

µî·Ï ¹× Áغñ

13:00 ~ 13:10

°³È¸»ç

ÃÖ½Â¾Ö ÇÐȸÀå

13:10 ~ 15:00

Áßµ¶°ú Lifestyle Medicine

À̽ÂÇö ±³¼ö(¹Ì±¹ ·Î¸¶¸°´Ù ÀÇ°ú´ëÇÐ ¿¹¹æÀÇÇаú)

15:00 ~ 15:10¡¡

½¬´Â ½Ã°£

15:10 ~ 16:00¡¡

¡®Àç±â¸ðµ¨¡¯

½Å¼º¸¸ ±³¼ö(Çѵ¿´ëÇб³)

16:00 ~ 17:00

MATRIX- K ¸ðµ¨

Á¶¼ºÈñ ±³¼ö(¹é¼®´ëÇб³)

17:00 ~ 18:00

Áßµ¶»ó´ã¿¡¼­ ÀüÀÎÀû¸ðµ¨

±è³ª¹Ì±³¼ö (»ïÀ°´ëÇб³)

 

4. °­»ç ¹× °­ÀÇ ³»¿ë ¼Ò°³

 

°­»ç¸í

À̽ÂÇö

ÁÖÁ¦

Áßµ¶-ÀÚÀ¯ »ýÈ°½À°ü°ú ºñÁßµ¶Àû ³ú¸¦ À§ÇÑ ±Ùº»ÀûÀÎ ¿¹¹æ ¹× ȸº¹ Á¢±Ù :

Áßµ¶°úÇаú Áßµ¶¼­ºñ½º¸¦ Áö¿øÇÏ´Â »ýÈ°½À°üÀÇÇÐ Á¢¸ñ

°­Àdz»¿ë

 

1. Áßµ¶ Á¤ÀÇ ¹× °³³ä: ÀÇÇÐÀû, °úÇÐÀû, Àι®Ã¶ÇÐÀû, »çȸ¹®È­Àû µî Ãø¸é

2. Áßµ¶ ¹è°æ ¹× ¿øÀÎ:

A. ÁßÁ¡: ½ºÆ®·¹½º/±«·Î¿ò /½É¸®Àû Çã±â µî-Hedonic »ýÈ°½À°ü ¼±È£ ¹× ¼±Åà ¹Ýº¹ÀûÀÎ Áßµ¶Àû »ýÈ°½À°ü Çü¼º- Áßµ¶µÈ ³ú-Áßµ¶- ¸¸¼ºÁúȯ/Àå¾Ö·Î¼­ÀÇ Áßµ¶- ½ºÆ®·¹½º /°íÅë /½É¸®Àû Çã±â/ÁËÀÇ½Ä µî ³ª¼±ÇüÀ¸·Î ¹ß´ÞµÇ´Â ¾Ç¼ø ȯÀû Áßµ¶ »ýÈ°½À°üÇü¼º

(Lifestyle Habit-Forming)

3. ±Ùº»ÀûÀÎ Áßµ¶ ¿¹¹æ ¹× ȸº¹

A. ÁßÁ¡:

-»ýÈ°½À°ü°ú °Ç°­/Áúº´/Àå¾Ö ; »ýÈ°½À°üÀÇÇаú °Ç°­ /Áúº´/Àå¾Ö »ýÈ°½À°üÀÇÇÐÀ» ÅëÇÑ Æò¼ÒÀÇ ÀÏ»óÀûÀÎ °Ç°­ÇÏ°í Eudaimonic and Thriving »îÀ» À§Çؼ­ ¶ÇÇÑ Áßµ¶ »ýÈ°½À°ü°ú Áßµ¶µÈ ³ú¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ȸº¹ÇÏ°í ¡®Resilient¡¯½ÃÅ°±â À§ÇØ ±Ù°Å±â¹ÝÀÇ ¡®°Ç°­ÁõÁøÀûÀ̸ç Áúº´°¨¼ÒÀû ¶ÇÇÑ Áß-ÀÚÀ¯ÀûÀÌ¸ç ºñÁßµ¶ÀûÀÎ ³ú¸¦ À§ÇÑ ÀüÀÎÀû/ÅäÅÐ À£´Ï½º »ýÈ°½À°ü ±¸Ãà°ú ½Çõ Áß½ÉÀÇ ±³À°°ú ÁõÁø, ÀÚ¿ø°ú ½Ã½ºÅÛ, ¶ÇÇÑ Á¢±Ù°ú Áö¿ø µîÀÇ ³ë·Â°ú È°µ¿ µîÀÌ ÇÊ¿ä

°­»ç¼Ò°³

<°æ·Â>

¹Ì±¹ ·Î¸¶¸°´Ù ÀÇ°ú´ëÇÐ ¿¹¹æÀÇÇаú ±³¼ö

´ëÇÑ»ýÈ°½À°üÀÇÇб³À°¿ø(Korean College of Lifestyle Medicine, KCLM) ¼³¸³ÀÚ ¹× ¿øÀå

¹Ì±¹»ýÈ°½À°üÀÇÇÐȸ ÈԷοö ¹× ´Ù¼ö À§¿ø; ÇϹöµå ÄÚ½º ±â¹Ý LM101 ÄÚ½º Àü´ã ±³¼ö

¾Æ½Ã¾Æ»ýÈ°½À°üÀÇÇÐȸ °øµ¿ ¼³¸³ÀÚ ¹× Àü ȸÀå

À¯·´»ýÈ°½À°üÀÇÇбâ°ü ¾Æ½Ã¾Æ/Çѱ¹ ´ë»ç

±¹Á¦»ýÈ°½À°üÀÇÇк¸µå±â°ü ¹× ±Û·Î¹ú»ýÈ°½À°üÀÇÇп¬¸Í±â°ü Çѱ¹ ´ëÇ¥

°­»ç¸í

½Å¼º¸¸

ÁÖÁ¦

Àç±â¸ðµ¨ °ü·Ã

°­Àdz»¿ë

 

Áßµ¶ÇൿÀ» »õ·Ó°Ô ¹Ù¶óº¸´Â Æз¯´ÙÀÓÀÎ µ¿±â±ÕÇüÀÌ·ÐÀ» ÀÌÇØÇÏ°í, »ó´ãÇöÀå¿¡¼­ ³»´ãÀÚ¿¡°Ô Àç±â(recovery) °èȹÀ» Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù.

°­»ç¼Ò°³

<°æ·Â>

Çö) Çѵ¿´ëÇб³ ±³¼ö

Àü) 2019 Çѱ¹Áßµ¶½É¸®ÇÐȸ ȸÀå

Àü)2016 ´ë±¸°æºÏ»ó´ãÇÐȸ ºÎȸÀå

Àü)2015-2018 Çѱ¹Áßµ¶»ó´ãÇÐȸ ȸÀå

°­»ç¸í

Á¶¼ºÈñ

ÁÖÁ¦

MATRIX- K ¸ðµ¨

°­Àdz»¿ë

 

¸¸¼ºÀûÀÌ°í ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¾à¹°(¾ËÄÚ¿Ã Æ÷ÇÔ)»ç¿ë¿¡¼­ºÎÅÍ ´Ü¾àÇϵµ·Ï µ½´Â µ¥ È¿°ú¼ºÀÌ °ËÁõµÈ Ä¡·áÇÁ·Î±×·¥À¸·Î¼­ µ¿±âÁõÁøÀÌ·Ð, ÀÎÁöÇൿÀÌ·Ð, Áßµ¶µÈ µÎ³ú¿¡ ÀÌ·ÐÀû ±Ù°Å¸¦ Åä´ë·Î ÇÔ. Çʼöȸ±â, 1-4ºÎ(°¢ 12ȸ±â)·Î ±¸¼ºÇϸç ÁøÇàÀÚ, Âü°¡ÀÚ ¸Å´º¾ó Á¦°øÇÔ. Áßµ¶»ó´ã»ç°¡ MATRIX-K¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í Àüü ¶Ç´Â ºÎºÐÀûÀ¸·Î Àû¿ëÇϵµ·Ï µ½°íÀÚ ÇÔ.

°­»ç¼Ò°³

<°æ·Â>

Çö) ¹é¼®´ëÇб³ »ó´ã´ëÇпø ±³¼ö

Àü) ±¹¸³¹ý¹«º´¿ø ÀÓ»ó½É¸®½ÇÀå

Àü) Ç®ºê¶óÀÌÆ® ÀåÇÐÀç´Ü ¼±ÀÓ¿¬±¸¿ø

°­»ç¸í

±è³ª¹Ì

ÁÖÁ¦

Áßµ¶»ó´ã¿¡¼­ ÀüÀÎÀû¸ðµ¨

°­Àdz»¿ë

 

±¹¿Ü¿¡¼­ Áßµ¶È¸º¹ ¿¬±¸ ¹× Ä¡·á¿¡¼­ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ÀüÀÎÀû ¸ðµ¨µé¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³¿Í ±× Áß¿¡¼­ °¡Àå ³Î¸® È°¿ëµÇ°í ÀÖ´Â ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ±ÕÇü ¸ðµ¨(Lifestyle Balanced Model: LBM)¿¡ ´ëÇÑ ½ÉµµÀÖ´Â °íÂûÀ» ÁøÇàÇÔ

°­»ç¼Ò°³

<°æ·Â>

Çö) »ïÀ°´ëÇб³ ºÎ±³¼ö

Ç÷¯½º¶óÀÌÇÁ ±àÁ¤È¸º¹ÄÚĪ ¼¾ÅÍ, ¼¾ÅÍÀå

Çѱ¹Áßµ¶½É¸®ÇÐȸ ´ë¿ÜÇù·ÂÀÌ»ç

Çѱ¹Áßµ¶»ó´ãÇÐȸ À繫ÀÌ»ç

´ëÇÑ»ýÈ°½À°üÀÇÇб³À°¿ø ÀÌ»ç

5. ÀÎÁ¤¿µ¿ª

Ç× ¸ñ

³» ¿ë

¿¬±¸/Çмú ¸ðÀÓ

[¿¬±¸/Çмú ¸ðÀÓ]

- ¼ö ·Ã »ý: ÀڰݱÔÁ¤ÀÇ °¢Á¾Çмú´ëȸ ¹× ¿¬±¸¸ðÀÓÀ¸·Î 5½Ã°£ ÀÎÁ¤

- ¼ö·Ã°¨µ¶ÀÚ: Àü¹®¿µ¿ª ¼ö·Ã°¨µ¶ÀÚ ½Â±Þ¿ä°ÇÀÇ (»ç)Çѱ¹»ó´ãÇÐȸ ÁÖÃÖ Çмú¿¬¼öÈ°µ¿ Âü¿©·Î 5½Ã°£ ÀÎÁ¤

 

6. ½Åû¾È³»

 

 

 

 

±â°£

2021³â 4¿ù 5ÀÏ ¿ù¿äÀÏ 10:00 ~ 5¿ù 24ÀÏ(¿ù) 17:00

¹æ¹ý

(1) »çÀüµî·Ï: ÇÐȸ ȨÆäÀÌÁö ·Î±×ÀÎ ¡æ ÇмúÇà»ç ¡æ Âü¿©½Åû ¡æ Àü¹® ÇмúÇà»ç ¡æ 2021³â Áßµ¶»ó´ãÇÐȸ Ãá°èÇмú´ëȸ Ŭ¸¯ÇÏ¿© ½Åû

 

(2) °èÁ¾ȳ»:(³óÇù) 317-0002-0565-41 / (»ç)Çѱ¹»ó´ãÇÐȸ

¡Ø ÀÔ±ÝÀÚ¸íÀº º»ÀÎ À̸§+Ãâ»ý³âµµ ·Î ¸í½Ã ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.

(¿¹, È«±æµ¿83)

±³À°ºñ

±¸ºÐ

ȸ¿ø

ºñȸ¿ø

 

»çÀüµî·Ï

40,000¿ø

45,000¿ø

 

±³À°ºñ È®ÀÎÀÏ

¸ÅÁÖ ±Ý¿äÀÏ

¡Ø ±³À°ºñ(Âü°¡ºñ)´Â ½Ç½Ã°£À¸·Î ÀÔ±ÝÈ®ÀÎÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖÀ¸¸ç, ±Ý¿äÀϸ¶´Ù È®ÀÎÇÏ¿© ¡®°áÁ¦¿Ï·á¡¯·Î º¯°æÇÕ´Ï´Ù.

 

7. ȯºÒ

 

½Åû±â°£

ȯºÒ½Åû±â°£: 4¿ù 5ÀÏ ¿ù¿äÀÏ 10:00 ~ 5¿ù 24ÀÏ(¿ù) 17:00

½Åû¹æ¹ý

ÇÐȸ ȨÆäÀÌÁö ·Î±×ÀÎ > ÇмúÇà»ç½Åû > ³ªÀǼö°­½Åû³»¿ª > ȯºÒ½Åû ¹öÆ° Ŭ¸¯

¡Ø ȯºÒ½Åû½Ã ÀºÇà¸í, °èÁ¹øÈ£, ¿¬¶ôó¸¦ ¹Ýµå½Ã ±âÀÔÇÏ¿© ÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

½Åû±â°£

ȯºÒ±âÁØ

±¸ºÐ

±â°£

ȯºÒºñ¿ë

ȯºÒ½Åû±â°£

4¿ù 5ÀÏ(¿ù) 10:00

~5¿ù 24ÀÏ(¿ù) 17:00

Àü¾× ȯºÒ

(´Ü, ±ÝÀ¶¼ö¼ö·á ¹ß»ý½Ã ¼ö¼ö·á¸¦ Á¦¿ÜÇÑ Àü¾× ȯºÒ)

(ȯºÒ½Åû±â°£ ÀÌ¿Ü¿¡ ½ÅûÀº ȯºÒ󸮰¡ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.)

ȯºÒ¿Ï·á±â°£

Çà»ç ¿Ï·á ÈÄ 2ÁÖÀ̳» ȯºÒ

 

 

 

 

 

8. À̼öÁõ ¹ß±Þ :

6¿ù 2ÀÏ ÀÌÈÄÇÐȸ ȨÆäÀÌÁö ·Î±×ÀÎ¡æ ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö ¡æ À̼öÁõ ¹ß±Þ È®ÀÎ °¡´É

9. ¹®ÀÇ :

»ç¹«±¹Àå (dadawe015@naver.com)

 

- µî·ÏÀÚ ¿Ï·á ÈÄ °³º°ÀûÀ¸·Î ÁÜ(ZOOM) ÁÖ¼Ò ¹ß¼Û

 

 

 

(»ç)Çѱ¹»ó´ãÇÐȸ Áßµ¶»ó´ãÇÐȸ