Çà»ç¸í | 2021³â Áßµ¶»ó´ãÇÐȸ Ãá°èÇмú´ëȸ | ||
---|---|---|---|
Çà»çÀå¼Ò | [¼¿ï]¿Â¶óÀÎ ÁÜ(ZOOM) ½Ç½Ã°£ °ÀÇ | ÁøÇà¹æ¹ý | ¿Â¶óÀÎ ¿ø°Ý È»ó±³À° / ZOOM |
Çà»ç±â°£ | 2021.05.28 ~ 2021.05.28 | ½Åû±â°£ | 2021.04.05 (10½Ã) ~ 2021.05.24 (17½Ã) |
ÁÖ°üÇÐȸ | Áßµ¶»ó´ãÇÐȸ | ¼ö·Ã¿µ¿ª | ¿¬¼öȸ |
ÀÎÁõ¹øÈ£ | 21D1305- | ±Ý¾× | ȸ¿ø : 40000 ºñȸ¿ø : 45000 ŸºÐ°ú : 40000 |
Á¢¼ö»óÅ | Á¾·á | ½Åû¸Þ´º | |
ȯºÒ½Åû±â°£ | 2021.04.05 10:00 ~ 2021.05.24 17:00 |
2021³â Áßµ¶»ó´ãÇÐȸ Ãá°èÇмú´ëȸ : ÀüÀÎÀû ¸ðµ¨·Î º¸´Â Áßµ¶ |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||
¾È³çÇϼ¼¿ä? Çѱ¹Áßµ¶»ó´ãÇÐȸÀÔ´Ï´Ù.
COVID-19ÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ È®»êÀ¸·Î ÀÎÇØ Áö³ °Ü¿ïÀº À¯³È÷ ±æ¾ú½À´Ï´Ù. ¸ðµÎ°¡ Èû°Ü¿ü´ø ½Ã°£À̾ú±â¿¡ ¿ÃÇØ ¸Â´Â »õº½Àº ´õ¾øÀÌ ¹Ý°©°í, ¶ÇÇÑ ¹é½Å Á¢Á¾ÀÌ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù´Â ¼Ò½ÄÀº Á¶¸¸°£ ÀÏ»ó»ýÈ°À» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â ±â´ë¸¦ °®°Ô ÇÕ´Ï´Ù. À̹ø Ãá°èÇмú´ëȸ¿¡¼´Â ¡®ÀüÀÎÀû ¸ðµ¨·Î º¸´Â Áßµ¶¡¯À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î Çмú¸ðÀÓÀ» °¡Áö°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ºÐ¾ßÀÇ ±¹³»¿Ü ¼®ÇеéÀÌ ÀÚ¸®¸¦ ÇÔ²² ÇÏ¿©, Áßµ¶ ¹®Á¦¸¦ ÀüÀÎÀû °üÁ¡¿¡¼ ¹Ù¶óº¸´Â »ýÈ°½À°ü ¸ðµ¨, Àç±â ¸ðµ¨, ¸ÅÆ®¸¯½º ¸ðµ¨ µî »õ·Î¿î À̷еéÀ» ¼Ò°³ÇÏ´Â ¼ÒÁßÇÑ ±âȸ°¡ µÉ °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ÇÐȸ¿ø ¿©·¯ºÐµéÀÇ ¸¹Àº °ü½É°ú Âü¿© ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. Áßµ¶»ó´ãÇÐȸ ÇмúÀ§¿øÀå ÃÖÁ¤Çå Áßµ¶»ó´ãÇÐȸÀå ÃÖ½Â¾Ö |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||
1. ÀÏ ½Ã : |
2021³â 5¿ù 28ÀÏ ±Ý¿äÀÏ 13:00~18:00 |
|||||||||||||||||||||||||||||
2. Àå ¼Ò : |
¿Â¶óÀÎ ÁÜ(ZOOM) ½Ç½Ã°£ °ÀÇ((ȸÀÇ ÁÖ¼Ò ÃßÈÄ °³º° ¾È³») |
|||||||||||||||||||||||||||||
3. ÀÏ Á¤ |
||||||||||||||||||||||||||||||
»çȸ: ÃÖÁ¤Çå ±³¼ö(KC´ëÇб³) |
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||
4. °»ç ¹× °ÀÇ ³»¿ë ¼Ò°³ |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||
°»ç¸í |
À̽ÂÇö |
|||||||||||||||||||||||||||||
ÁÖÁ¦ |
Áßµ¶-ÀÚÀ¯ »ýÈ°½À°ü°ú ºñÁßµ¶Àû ³ú¸¦ À§ÇÑ ±Ùº»ÀûÀÎ ¿¹¹æ ¹× ȸº¹ Á¢±Ù : Áßµ¶°úÇаú Áßµ¶¼ºñ½º¸¦ Áö¿øÇÏ´Â »ýÈ°½À°üÀÇÇÐ Á¢¸ñ |
|||||||||||||||||||||||||||||
°Àdz»¿ë |
1. Áßµ¶ Á¤ÀÇ ¹× °³³ä: ÀÇÇÐÀû, °úÇÐÀû, Àι®Ã¶ÇÐÀû, »çȸ¹®ÈÀû µî Ãø¸é 2. Áßµ¶ ¹è°æ ¹× ¿øÀÎ: A. ÁßÁ¡: ½ºÆ®·¹½º/±«·Î¿ò /½É¸®Àû Çã±â µî-Hedonic »ýÈ°½À°ü ¼±È£ ¹× ¼±Åà –¹Ýº¹ÀûÀÎ Áßµ¶Àû »ýÈ°½À°ü Çü¼º- Áßµ¶µÈ ³ú-Áßµ¶- ¸¸¼ºÁúȯ/Àå¾Ö·Î¼ÀÇ Áßµ¶- ½ºÆ®·¹½º /°íÅë /½É¸®Àû Çã±â/ÁËÀÇ½Ä µî ³ª¼±ÇüÀ¸·Î ¹ß´ÞµÇ´Â ¾Ç¼ø ȯÀû Áßµ¶ »ýÈ°½À°üÇü¼º (Lifestyle Habit-Forming) 3. ±Ùº»ÀûÀÎ Áßµ¶ ¿¹¹æ ¹× ȸº¹ A. ÁßÁ¡: -»ýÈ°½À°ü°ú °Ç°/Áúº´/Àå¾Ö ; »ýÈ°½À°üÀÇÇаú °Ç° /Áúº´/Àå¾Ö »ýÈ°½À°üÀÇÇÐÀ» ÅëÇÑ Æò¼ÒÀÇ ÀÏ»óÀûÀÎ °Ç°ÇÏ°í Eudaimonic and Thriving »îÀ» À§Çؼ ¶ÇÇÑ Áßµ¶ »ýÈ°½À°ü°ú Áßµ¶µÈ ³ú¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ȸº¹ÇÏ°í ¡®Resilient¡¯½ÃÅ°±â À§ÇØ ±Ù°Å±â¹ÝÀÇ ¡®°Ç°ÁõÁøÀûÀ̸ç Áúº´°¨¼ÒÀû ¶ÇÇÑ Áß-ÀÚÀ¯ÀûÀÌ¸ç ºñÁßµ¶ÀûÀÎ ³ú¸¦ À§ÇÑ ÀüÀÎÀû/ÅäÅÐ À£´Ï½º »ýÈ°½À°ü ±¸Ãà°ú ½Çõ Áß½ÉÀÇ ±³À°°ú ÁõÁø, ÀÚ¿ø°ú ½Ã½ºÅÛ, ¶ÇÇÑ Á¢±Ù°ú Áö¿ø µîÀÇ ³ë·Â°ú È°µ¿ µîÀÌ ÇÊ¿ä |
|||||||||||||||||||||||||||||
°»ç¼Ò°³ |
<°æ·Â> ¹Ì±¹ ·Î¸¶¸°´Ù ÀÇ°ú´ëÇÐ ¿¹¹æÀÇÇаú ±³¼ö ´ëÇÑ»ýÈ°½À°üÀÇÇб³À°¿ø(Korean College of Lifestyle Medicine, KCLM) ¼³¸³ÀÚ ¹× ¿øÀå ¹Ì±¹»ýÈ°½À°üÀÇÇÐȸ ÈԷοö ¹× ´Ù¼ö À§¿ø; ÇϹöµå ÄÚ½º ±â¹Ý LM101 ÄÚ½º Àü´ã ±³¼ö ¾Æ½Ã¾Æ»ýÈ°½À°üÀÇÇÐȸ °øµ¿ ¼³¸³ÀÚ ¹× Àü ȸÀå À¯·´»ýÈ°½À°üÀÇÇбâ°ü ¾Æ½Ã¾Æ/Çѱ¹ ´ë»ç ±¹Á¦»ýÈ°½À°üÀÇÇк¸µå±â°ü ¹× ±Û·Î¹ú»ýÈ°½À°üÀÇÇп¬¸Í±â°ü Çѱ¹ ´ëÇ¥ |
|||||||||||||||||||||||||||||
°»ç¸í |
½Å¼º¸¸ |
|||||||||||||||||||||||||||||
ÁÖÁ¦ |
Àç±â¸ðµ¨ °ü·Ã |
|||||||||||||||||||||||||||||
°Àdz»¿ë |
Áßµ¶ÇൿÀ» »õ·Ó°Ô ¹Ù¶óº¸´Â Æз¯´ÙÀÓÀÎ µ¿±â±ÕÇüÀÌ·ÐÀ» ÀÌÇØÇÏ°í, »ó´ãÇöÀå¿¡¼ ³»´ãÀÚ¿¡°Ô Àç±â(recovery) °èȹÀ» Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. |
|||||||||||||||||||||||||||||
°»ç¼Ò°³ |
<°æ·Â> Çö) Çѵ¿´ëÇб³ ±³¼ö Àü) 2019 Çѱ¹Áßµ¶½É¸®ÇÐȸ ȸÀå Àü)2016 ´ë±¸°æºÏ»ó´ãÇÐȸ ºÎȸÀå Àü)2015-2018 Çѱ¹Áßµ¶»ó´ãÇÐȸ ȸÀå |
|||||||||||||||||||||||||||||
°»ç¸í |
Á¶¼ºÈñ |
|||||||||||||||||||||||||||||
ÁÖÁ¦ |
MATRIX- K ¸ðµ¨ |
|||||||||||||||||||||||||||||
°Àdz»¿ë |
¸¸¼ºÀûÀÌ°í ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¾à¹°(¾ËÄÚ¿Ã Æ÷ÇÔ)»ç¿ë¿¡¼ºÎÅÍ ´Ü¾àÇϵµ·Ï µ½´Â µ¥ È¿°ú¼ºÀÌ °ËÁõµÈ Ä¡·áÇÁ·Î±×·¥À¸·Î¼ µ¿±âÁõÁøÀÌ·Ð, ÀÎÁöÇൿÀÌ·Ð, Áßµ¶µÈ µÎ³ú¿¡ ÀÌ·ÐÀû ±Ù°Å¸¦ Åä´ë·Î ÇÔ. Çʼöȸ±â, 1-4ºÎ(°¢ 12ȸ±â)·Î ±¸¼ºÇϸç ÁøÇàÀÚ, Âü°¡ÀÚ ¸Å´º¾ó Á¦°øÇÔ. Áßµ¶»ó´ã»ç°¡ MATRIX-K¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í Àüü ¶Ç´Â ºÎºÐÀûÀ¸·Î Àû¿ëÇϵµ·Ï µ½°íÀÚ ÇÔ. |
|||||||||||||||||||||||||||||
°»ç¼Ò°³ |
<°æ·Â> Çö) ¹é¼®´ëÇб³ »ó´ã´ëÇпø ±³¼ö Àü) ±¹¸³¹ý¹«º´¿ø ÀÓ»ó½É¸®½ÇÀå Àü) Ç®ºê¶óÀÌÆ® ÀåÇÐÀç´Ü ¼±ÀÓ¿¬±¸¿ø |
|||||||||||||||||||||||||||||
°»ç¸í |
±è³ª¹Ì |
|||||||||||||||||||||||||||||
ÁÖÁ¦ |
Áßµ¶»ó´ã¿¡¼ ÀüÀÎÀû¸ðµ¨ |
|||||||||||||||||||||||||||||
°Àdz»¿ë |
±¹¿Ü¿¡¼ Áßµ¶È¸º¹ ¿¬±¸ ¹× Ä¡·á¿¡¼ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ÀüÀÎÀû ¸ðµ¨µé¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³¿Í ±× Áß¿¡¼ °¡Àå ³Î¸® È°¿ëµÇ°í ÀÖ´Â ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ±ÕÇü ¸ðµ¨(Lifestyle Balanced Model: LBM)¿¡ ´ëÇÑ ½ÉµµÀÖ´Â °íÂûÀ» ÁøÇàÇÔ |
|||||||||||||||||||||||||||||
°»ç¼Ò°³ |
<°æ·Â> Çö) »ïÀ°´ëÇб³ ºÎ±³¼ö Ç÷¯½º¶óÀÌÇÁ ±àÁ¤È¸º¹ÄÚĪ ¼¾ÅÍ, ¼¾ÅÍÀå Çѱ¹Áßµ¶½É¸®ÇÐȸ ´ë¿ÜÇù·ÂÀÌ»ç Çѱ¹Áßµ¶»ó´ãÇÐȸ À繫ÀÌ»ç ´ëÇÑ»ýÈ°½À°üÀÇÇб³À°¿ø ÀÌ»ç |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||
5. ÀÎÁ¤¿µ¿ª |
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||
6. ½Åû¾È³» |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||
7. ȯºÒ |
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||
8. À̼öÁõ ¹ß±Þ : |
6¿ù 2ÀÏ ÀÌÈÄÇÐȸ ȨÆäÀÌÁö ·Î±×ÀÎ¡æ ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö ¡æ À̼öÁõ ¹ß±Þ È®ÀÎ °¡´É |
|||||||||||||||||||||||||||||
9. ¹®ÀÇ : |
»ç¹«±¹Àå (dadawe015@naver.com) |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
- µî·ÏÀÚ ¿Ï·á ÈÄ °³º°ÀûÀ¸·Î ÁÜ(ZOOM) ÁÖ¼Ò ¹ß¼Û |
|||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||
(»ç)Çѱ¹»ó´ãÇÐȸ Áßµ¶»ó´ãÇÐȸ |