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¼Ò¼Ó ¼ö·Ã°¨µ¶ÀÚ | Á¤±¤ÁÖ(784), ¼ÛÇöÁ¾(S20) |
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ÁÖ¿ä»ó´ã ¿µ¿ª | - ÁÖ¿ä»ó´ã
1. °³Àλó´ã, û¼Ò³â»ó´ã 2. °¡Á·»ó´ã 3. ±â¾÷»ó´ã 4. Áý´Ü»ó´ã - ½É¸®°Ë»ç - ±³À°/¿¬¼ö 1. ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß º¸±Þ 2. »ó´ã´ëÇпø °ÀÇ 3. Àü¹®»ó´ã»ç ÀÓ»ó¼ö·ÃÈ°µ¿(Á¢¼ö¸éÁ¢½Ç½À, °³Àλó´ã°æÇè, Áý´Ü»ó´ã°æÇè, ½É¸®°Ë»ç½Ç½À, ÁÖ¿äÀÌ·ÐƯ°, »ç·Ê°³³äÈ ¿¬½À, »ó´ã»ç·ÊÅäÀÇ µî µ¿·á¼öÆÛºñÁ¯) 4. ¸¶À½Ã¬±èÁý´Ü»ó´ã, ¸¶À½Ã¬±è/¸í»ó Áý´Ü±³À° 5. »ó´ã»ç ¿öÅ©¼¥ ¹× ¿¬¼ö(±³À°Ã», °Ç°°¡Á¤Áö¿ø¼¾ÅÍ, Á¤½Å°Ç°Áö¿ø¼¾ÅÍ ¿Ü °¢Á¾ ±â°ü) 6. »ó´ã ¹× ½É¸®°Ë»ç ¿¬¼ö,Ÿ·ÎÄ«µå È°¿ë »ó´ã±³À°, ²ÞºÐ¼® Áý´Ü»ó´ã ±³À° 7. ºÎ¸ð±³À°, ±³»ç±³À°(ÃÊÁß°íµîÇб³ ±³»ç¿¬¼ö ¹× Çкθð±³À°) . |
±â°ü¼Ò°³ | Ƽ¾ØÈú¸µ¾ÆÄ«µ¥¹Ì¾Æ ¿¬±¸¼Ò(³»°í¸¸ »ó´ã¼¾ÅÍ)´Â 2012³âºÎÅÍ ÇöÀç±îÁö û¼Ò³â/¼ºÀÎ/°¡Á· »ó´ã, »ó´ã±³À°, ¸¶À½Ã¬±è ±³À°(¸¶À½Ã¬±è¿¡ ±â¹ÝÇÑ ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈÈÆ·Ã, MBSR µî), ±³»ç/ºÎ¸ð/»ó´ãÀÚ±³À°, Ÿ·ÎÄ«µå È°¿ë »ó´ã ±³À° µîÀ» ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. |